Soví hnízdo

Jaké tělo je ideální? Při procházení sociálních sítí, sledování reklam a tak nějak dění celkově mi připadá, že se ideál ženské krásy (alespoň v naší […]

Když vidím na sociálních sítích fotky hubnoucích proměn, často se pod nimi objevují komentáře typu: Jak jsi to dokázal/a? Jen úpravou stravy, nebo i cvičením? […]

Lehká viróza, rýma nebo angína dožene čas od času každého z nás. Nemoc  člověka nepotěší asi nikdy. Ještě méně pak v době, kdy nám naruší […]

Když se snažíme zhubnout, potěší nás nepochybně každý úbytek tuku (možná s výjimkou prsou u žen 🙂). Ale všichni přeci jen máme na těle místa, […]

Pro odpůrce dlouhých textů níže stručné shrnutí předchozích článků o stagnaci váhy 🙂: 🟣 Dočasné zpomalení či zastavení poklesu váhy je přirozené a normální. 🟣 […]

Na začátku velké hubnoucí nadšení, poctivé dodržování režimu, rychlý úbytek váhy. Všechno jde jak po másle, radujeme se z mizejících kil, motivace na maximu. Postupem […]

Den svobody, kdy pustíme z hlavy všechna omezení a bez výčitek si dopřáváme jindy zapovězené potraviny. Sladkosti, fast food, knedlo-vepřo-zelo, prostě co je našemu srdci […]

Lidé si často kladou otázku, jak přeměnit tuk na svaly. (A nejlépe snadno a rychle!) Odpověď je překvapivě jednoduchá: Nijak. Prostě to nejde. 🙂 Tukové […]

Těhotenství. Jedno z mála období v životě, kdy se nemusíme užírat tím, že naše váha stoupá. A při focení nemusíme zatahovat bříško 🙂 Ale že […]