Jaké tělo je ideální? Při procházení sociálních sítí, sledování reklam a tak nějak dění celkově mi připadá, že se ideál ženské krásy (alespoň v naší […]
Jde zhubnout bez cvičení?
No Comments on Jde zhubnout bez cvičení?Když vidím na sociálních sítích fotky hubnoucích proměn, často se pod nimi objevují komentáře typu: Jak jsi to dokázal/a? Jen úpravou stravy, nebo i cvičením? […]
Cvičení při nemoci?
No Comments on Cvičení při nemoci?Lehká viróza, rýma nebo angína dožene čas od času každého z nás. Nemoc člověka nepotěší asi nikdy. Ještě méně pak v době, kdy nám naruší […]
Jak zhubnout břicho? Jak stehna?
No Comments on Jak zhubnout břicho? Jak stehna?Když se snažíme zhubnout, potěší nás nepochybně každý úbytek tuku (možná s výjimkou prsou u žen 🙂). Ale všichni přeci jen máme na těle místa, […]
Když se hubnutí zastaví – shrnutí
No Comments on Když se hubnutí zastaví – shrnutíPro odpůrce dlouhých textů níže stručné shrnutí předchozích článků o stagnaci váhy 🙂: 🟣 Dočasné zpomalení či zastavení poklesu váhy je přirozené a normální. 🟣 […]
Když se hubnutí zastaví…
No Comments on Když se hubnutí zastaví…Na začátku velké hubnoucí nadšení, poctivé dodržování režimu, rychlý úbytek váhy. Všechno jde jak po másle, radujeme se z mizejících kil, motivace na maximu. Postupem […]
Cheat day – povzbuzení, nebo nebezpečí?
No Comments on Cheat day – povzbuzení, nebo nebezpečí?Den svobody, kdy pustíme z hlavy všechna omezení a bez výčitek si dopřáváme jindy zapovězené potraviny. Sladkosti, fast food, knedlo-vepřo-zelo, prostě co je našemu srdci […]
Přeměna tuků na svaly?
No Comments on Přeměna tuků na svaly?Lidé si často kladou otázku, jak přeměnit tuk na svaly. (A nejlépe snadno a rychle!) Odpověď je překvapivě jednoduchá: Nijak. Prostě to nejde. 🙂 Tukové […]
Kolik přibrat v těhotenství?
No Comments on Kolik přibrat v těhotenství?Těhotenství. Jedno z mála období v životě, kdy se nemusíme užírat tím, že naše váha stoupá. A při focení nemusíme zatahovat bříško 🙂 Ale že […]