❌ Pokud chci zhubnout, nesmím nic jíst po 17. hodině Navzdory vší osvětě stále velmi rozšířené přesvědčení. Opravdu ale věříte, že máte v žaludku skryté […]
Opožděné nasycení
No Comments on Opožděné nasyceníLoučení. Už jen to slovo v nás evokuje smutek. Zvlášť když to má být navždy. A s nejbližšími přáteli. Třeba čokoládou nebo skleničkou vína 😄 […]
Poslední sbohem?
No Comments on Poslední sbohem?Loučení. Už jen to slovo v nás evokuje smutek. Zvlášť když to má být navždy. A s nejbližšími přáteli. Třeba čokoládou nebo skleničkou vína 😄 […]
Tabu: Záchvatovité přejídání
No Comments on Tabu: Záchvatovité přejídáníZáchvatovité přejídání, to nejsou dva koláče ke kávě po nedělním obědě u babičky nebo pár chlebíčků a skleniček vína na oslavě. Ani tabulka čokolády zlikvidovaná […]
Netrpělivost – nepřítel hubnutí
No Comments on Netrpělivost – nepřítel hubnutíNepřepalte start. Hubnutí není sprint, ale maraton. Raději postupovat pomalu, po krůčcích, ale zato natrvalo. Trápení hlady a cvičení do úplného vyčerpání asi nikdo dlouho […]
Motivace k hubnutí
No Comments on Motivace k hubnutíMotivace = hnací motor změny a nepostradatelná zbraň pro boj s nadbytečnými kily! Nezapomeňte se jí vybavit hned na začátku. Pevnou a stabilní motivaci ovšem […]
Kristýnka – 1 rok
No Comments on Kristýnka – 1 rokŘada lidí považuje rok 2020 za ten nejpodivnější, který zatím zažili. Já na něj budu vzpomínat nejen jako na dobu epidemie korony, ale především jako […]
Kristýnka – 11 měsíců
No Comments on Kristýnka – 11 měsícůV adventním čase slaví Týnka své poslední měsíčniny. Než se nadějeme, užije si konečně regulérní výročí 😁 Měří aktuálně cca 73 cm a váží 10 […]
Kristýnka – 10 měsíců
No Comments on Kristýnka – 10 měsícůPočet měsíců strávených s Týnkou už se přehoupl do dvouciferných hodnot a neškodné faldíkovaté miminko se definitivně stalo minulostí. Za uplynulý měsíc se toho vlastně […]